DESKRIPSI MAKANAN PEDAS LADA SEUHAH

Tips Sehat Konsumsi Makanan Pedas

July 1, 2011

inginsekalisehat health, NEWS Cabe, Capsaicin, diet, diet sehat, HEALTH, informasi, kanker, kesehatan, Makanan Pedas, makanan sehat, Manfaat Cabe, Manfaat Makanan Pedas, Pedas, Penyakit Flu, sakit jantung, Sakit kanker, sakit maag, sehat, Tips Diet, tips sehat 

Waktu kita masih kecil dulu, kita sepertinya takut sama makanan yang pedas, terutama waktu lihat ada cabe merah. Menurut saya, makanan yang bagus itu sayur, soalnya sayur itu makanan sehat. Tapi sekarang, lama kelamaan saya jadi mulai menyukai makanan yang pedas, apalagi waktu makan bakso atau sejenisnya.

Berawal dari melihat orangtua kita yang menyukai makanan pedas, kita pun pasti akan ikut terpengaruh. Yang pasti, kalau kita maka pedas, biasanya kita lebih cepat makannya karena kepedasan. Ini bagus buat menambah nafsu makan kita.

Selain untuk menambah nafsu makan, makanan pedas juga bagus buat kesehatan dengan syarat memakannya jangan berlebihan atau saat perut masih kosong, karena bisa menyebabkan sakit perut atau penyakit lainnya pada saluran pencernaan kita, terutama pada orang yang memiliki sakit maag atau saluran pencernaan yang sensitive pada makanan pedas.

Manfaat mengkonsumsi makanan pedas untuk kesehatan, yaitu bisa melancarkan peredaran darah kita. Jika peredaran darah kita mengalir dengan lancar, maka kondisi tubuh kita bagus dan mencegah pembekuan darah, sehingga jantung kita selalu sehat. Kemudian juga umumnya di dalam makanan pedas, ada cabai. Cabai mengandung capsaicin yang juga bisa menangkal berbagai faktor risiko penyakit jantung. Selain itu juga bagus untuk menangkal risiko penyakit kanker.

Karena peredaran darah lancar, kandungan Capsaicin ini juga bermanfaat untuk mempercepat metabolisme tubuh kita dan membakar kalori tubuh lebih cepat. Sehingga ini bagus buat orang yang ingin menurunkan berat badannya alias diet. Makanan pedas juga baik untuk menyembuhkan berbagai penyakit, seperti sakit flu. Dengan mengkonsumsi makanan pedas, nantinya bisa keluar keringat, melancarkan saluran pernapasan dan menyembuhkan gejala lainnya tersebut.

Semoga informasi ini berguna bagi Anda, terutama untuk Anda yang belum menyukai makanan pedas, ada baiknya untuk mencobanya. Karena selain nantinya bakalan ketagihan, juga bisa bermanfaat buat kesehatan tubuh kita.

5 Manfaat Dibalik Makanan Pedas

Belum tentu makanan pedas, melulu diolah dengan cabe. Rasa pedas pun bisa berasal dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lainnya. Kabar baiknya, bagi Anda yang menyukai makanan pedas, boleh bergembira. Lantaran rasa pedas ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut ini 5 manfaat dibalik makanan yang pedas :

1. Menurunkan Berat Badan

Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak?

Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan, bahwa senyawa utama dalam cabe, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.

2. Menyehatkan Jantung

Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas, menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabe merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor resiko untuk masalah jantung.

3. Mencegah Kanker

Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.

5. Mengurangi Stress

Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stress. 

Bagi yang sudah menggandrungi makanan pedas, pasti merasa gembira dengan manfaat ini. Nah, bagi yang tidak menyukainya, lebih baik mencobanya. Tidak ada salahnya, bukan?

Efek Positif Makanan Pedas Bagi Tubuh

Makanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain. Anda yang menyukai makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah satu contohnya saja.

Quote:

1. Menurunkan Berat Badan Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun yang diberi sambal pasti akan lebih menggugah selera. Bila Anda mau, makanan diet Anda pun bisa diberi cocolan sambal. Kalau hal ini bisa membuat Anda tertib menyantap makanan sehat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipula, rasa pedas itu bisa meningkatkan metabolisme Anda. Studi menunjukkan bahwa senyawa utama dalam cabai, yaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang bisa menyebabkan tubuh membakar kalori saat mengunyah selama 20 menit.

Quote:

2. Menyehatkan Jantung Menyehatkan jantung. Hasil studi juga menunjukkan, budaya mengonsumsi makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Alasannya, cabai merah bisa mengurangi efek merusak dari kolesterol jahat, sedangkan kapsaisin bisa melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

Quote:

3. Mencegah Kanker Mencegah kanker. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan membunuh beberapa sel kanker dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bumbu kari dan mustar, bisa memperlambat penyebaran kanker dan pertumbuhan tumor. Bila ingin memberikan hasil maksimal, kombinasikan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 persen lebih banyak.

Quote:

4. Menurunkan Tekanan Darah Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi hal ini bisa menghasilkan sistem kardiovaskuler yang lebih kuat.

Quote:

5. Mengurangi Stres Mengurangi stres. Makanan pedas meningkatkan produksi hormon yang memberikan rasa menyenangkan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini membantu mengusir depresi dan stres.

Quote:

Spoiler for hot:

Spoiler for hot:

Spoiler for hot:

Spoiler for hot:

Spoiler for hot:

Spoiler for hot:

Spoiler for hot:

Spoiler for hot: